（通讯员 郭博雅/文 孙佳申/摄）为提高我院新生的心理素质和缓解进入新环境的压力，9月10日晚，城市建设学院在西校区5教216等教室开展心理健康教育主题班会。本次主题班会由辅导员袁子昂统一组织，各班班主任主持。

班会伊始，班主任老师从生活中常见的心理表现入手，引出心理健康的概念，强调心理健康在生活中的重要性。“心理健康对于大学生的健康成长有什么作用呢？”班主任老师发问。“预防心理疾病，比如抑郁症、焦虑症之类的心理疾病！”“能和别人友好相处，提高人际关系！”“提高学习效率、完成学习任务！”新生们踊跃回答。

随后，辅导员袁子昂向同学们列举了一些常见的心理问题，并具体分析了心理问题的形成原因。“心理问题的存在并不可怕，可怕的是我们明知有问题却放任不管。当我们无法自我缓解时，我们应该积极地寻求医生、老师、父母、同学们的帮助，解决心理问题，缓解心理压力。”袁老师对同学们叮嘱道。

最后，同学们上台分享各自曾出现过的心理问题和解决方法。“高中的时候我的模考成绩一直不稳定，我感到非常的焦虑，导致了睡眠质量和身体健康不太好。后来班主任老师陪我去心理疏导，通过学校的心理老师的开导，我减轻了焦虑，身心健康逐渐好转，在老师、同学们的鼓励和支持下，我的学习有了进步，最后也取得了比较不错的成绩。”唐宏研说到。

本次心理健康教育主题班会，通过老师引导、学生分享的方式对心理健康的概念、重要性、以及面对心理问题时的解决方法进行了全面了解，提高了学生们的心理健康意识，营造了一种关注心理健康的气氛，真正让心理健康教育工作走进班级。