（通讯员 肖奕欣/文 陈瑾 叶泽民 莫月华/摄）为全面加强和改进新时代大学生心理健康工作，11月22日及29日，城建学院学生骨干心理健康培训讲座分别于西校区5教302和东校区22栋124，面对23级本科新生及学院研究生开讲。学院心理专干杜琛老师担任主讲人，百余名学生代表参与本次培训。

本次讲座围绕“常见心理问题的识别与应付”展开。杜琛老师由“什么是心理健康”引入，从认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化五方面点明了心理健康的特征，带领同学们认识心理健康的重要性。

杜琛老师耐心地讲解了心理状态示意图，将心理状态分为心理健康、心理亚健康和心理异常三种状态。并列举了若干事例进行补充说明。带领学生学会识别各种心理问题。

随后，杜老师点明了学生在心理求助上的顾虑和困扰，并解开了学生对心理咨询存在的误解——阐明心理咨询应该是一个由咨询师陪伴的自我成长的过程。鼓励和倡导学生正视心理问题，敢于发出心声，大胆发问咨询，学会感同身受，积极援助他人。

最后，杜老师带领同学们回顾了院校两级心理体系——学生心理健康教育中心、心理专干、班主任、学生骨干，明确了各级心理健康教育工作者的职责。并向城建学生提供了心理咨询的渠道——长江大学心理健康教育中心。

理在心中，心即理也。本次培训深入贯彻落实了五育并举促进学生心理健康的理念，进一步推进了我院学生心理健康教育工作。此次培训，让同学们认识了常见的心理问题及解决办法，倡导广大心理骨干要积极做他人的倾听者、援助者。在奔忙追梦的同时，不妨时常歇息整顿，展开一场与自我心灵的对话，回到吾心安处，蓄满能量再出发。